佛法历来被认为是可以帮助人们静心的一种修行方式，其中最为重要的是禅修。

禅修是一种通过冥想和观察自己内心的方式，来达到清晰和平静的境界。禅修的目的是使人们能够专注于当前的瞬间，并减少心灵的干扰和杂念。

另外，佛教中还有一种修行叫做“正念”，是通过观察自己的身体、情绪和思想，以及周围环境，来培养专注和意识的能力。正念的实践可以帮助人们更好地理解自己的内心世界，从而达到平静和内在的和谐。

此外，佛法教导人们要放下对于物质和欲望的执着，这样才能避免被外在世界的干扰所困扰，从而保持内心的平静和自在。

总之，佛法中的禅修、正念和放下执着的教导，可以帮助人们摆脱内心的杂念和外在的干扰，达到心灵的平静和安宁。这些修行方式不仅适用于佛教徒，也适用于任何渴望内心和谐的人们。