拌茄泥的做法大全
来源 :华课网校 2024-06-21 11:32:52
中拌茄泥是一道美味健康的小菜,可以搭配各种主菜或配饭食用。下面为大家介绍几种不同口味的拌茄泥做法。
1. 经典款拌茄泥
材料:茄子2个、葱末适量、姜末适量、蒜末适量、香菜适量、盐适量、橄榄油适量
做法:
1)将茄子切成小块,蒸熟备用。
2)将葱、姜、蒜末加入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。
3)将蒸熟的茄子压成茄泥,加入调料中搅拌均匀。
4)加入适量橄榄油,再次搅拌均匀。
5)撒上香菜末即可食用。
2. 香辣款拌茄泥
材料:茄子2个、葱末适量、姜末适量、蒜末适量、红辣椒适量、盐适量、花椒粉适量、橄榄油适量
做法:
1)将茄子切成小块,蒸熟备用。
2)将葱、姜、蒜末、红辣椒末加入碗中,加入适量盐和花椒粉,搅拌均匀。
3)将蒸熟的茄子压成茄泥,加入调料中搅拌均匀。
4)加入适量橄榄油,再次搅拌均匀。
5)撒上少量芝麻和葱花即可食用。
3. 柠檬款拌茄泥
材料:茄子2个、葱末适量、姜末适量、蒜末适量、柠檬汁适量、盐适量、橄榄油适量
做法:
1)将茄子切成小块,蒸熟备用。
2)将葱、姜、蒜末加入碗中,加入适量盐和柠檬汁,搅拌均匀。
3)将蒸熟的茄子压成茄泥,加入调料中搅拌均匀。
4)加入适量橄榄油,再次搅拌均匀。
5)放入冰箱冷藏30分钟,取出后撒上适量香菜末即可食用。
拌茄泥的做法非常简单,不同口味的茄泥适合不同的人群,大家可以根据自己的口味选择。这道小菜既美味又健康,是不错的家常菜之一。
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