拒绝一个男孩子并不是一件容易的事情，如果不妥善处理，很容易伤害对方的感情。以下是一些方法可以帮助你拒绝一个男孩子，又不伤害他的感情。

首先，要诚实地表达你的感受。如果你不喜欢这个男孩子，你需要告诉他真实的想法。但是，你需要以一种温柔的方式来表达，不要使用攻击性的语言或者过于直接的方式来表达你的感受。你可以说：“我很感激你的关心和喜欢，但是我觉得我们不适合在一起。”

其次，要理解对方的感受。拒绝别人会让他们感到伤心和失落，所以要理解这些感受，并且尽力减轻他们的痛苦。你可以说：“我知道这对你来说可能不是好消息，但是我希望你能够理解我的感受。”

最后，要尊重对方的决定。如果这个男孩子还是想和你在一起，你需要尊重他的决定，但是也要清楚地表达你的想法。你可以说：“我理解你的感受，但是我希望你能够尊重我的选择。”

拒绝一个男孩子并不是一件容易的事情，但是如果你以一种温柔、诚实和尊重的方式来处理，你可以避免伤害对方的感情。记住，即使你拒绝了他，你还是可以保持友好的关系。