蟑螂是我们家中最讨厌的害虫之一，不仅危害我们的健康，还会损坏我们家中的物品。那么，如何快速有效地灭杀它们呢？

首先，我们应该保持家中的清洁卫生，尽可能减少蟑螂的生存空间。我们应该经常清洁房间，特别是厨房和卫生间，以防蟑螂在这些地方寻找食物和水源。同时，我们也要注意垃圾桶的清理，及时倾倒，避免蟑螂在里面寻找食物。

其次，我们可以使用灭蟑螂剂来消灭它们。市面上有很多种类的灭蟑螂剂，包括喷雾剂、粉剂、胶水等。其中，喷雾剂是最常用的一种，使用时要注意选择对人体无害的产品，并按照说明进行使用。粉剂则可以撒在蟑螂经常出没的地方，如墙角、厨房角落等。而胶水则可以粘住蟑螂，适用于室内小范围的灭杀。

最后，我们还可以使用一些天然杀虫剂来消灭蟑螂。例如，小苏打、白醋、香蕉皮等都可以起到一定的杀虫作用。小苏打可以制成一种粉末，撒在蟑螂经常出没的地方，而白醋则可以喷洒在墙角、缝隙处，或用来擦拭厨房台面等。香蕉皮则可以放在蟑螂出没的地方，蟑螂会被香蕉皮的气味吸引，然后被我们收拾掉。

总之，灭蟑螂需要我们付出一些努力和耐心，但只要我们采取正确的方法并坚持下去，一定可以消灭这些害虫。