1IU维生素E等于0.67毫克。

维生素E是一种重要的脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞膜、细胞器和DNA等生物分子不受自由基的损伤，有助于预防心血管疾病、癌症、老年痴呆症等多种疾病的发生。

在食品中，维生素E主要存在于植物油、坚果、种子、麦胚等食材中，而在保健品和化妆品中也经常用作添加剂。维生素E的推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异，一般成年人每天需要摄入15毫克的维生素E。

维生素E的计量单位为国际单位（IU），1IU维生素E等于0.67毫克，因此，成年人每天需要摄入约22.4IU的维生素E。在购买维生素E保健品时，需要根据产品的含量和剂型来确定服用的剂量和频率，以避免过量摄入造成不良反应。