立冬是中国二十四节气之一，通常在每年的11月7日或8日。其含义是表示秋季已经结束，冬季开始。此时，天气逐渐变冷，气温下降，人们开始穿上厚衣服，保暖防寒。

立冬节气也是吃水果的好时节。此时，市场上的水果种类丰富，尤其是柿子、橙子、苹果、梨子等。其中，柿子是立冬节气的代表水果之一。柿子营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。它可以生吃，也可以晒干晾晒后食用，口感甜美，非常受人们的欢迎。

除了柿子，橙子也是立冬节气中的常见水果。橙子富含维生素C，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，橙子还具有润肺、止咳、化痰的功效，适合秋冬季节食用。

此外，苹果和梨子也是立冬节气中的常见水果。苹果富含多种维生素和矿物质，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病；而梨子则有清热、润肺、止咳等作用，适合秋冬季节多食用。

总之，在立冬节气，吃水果可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。同时，也可以享受到各种美味的果实带来的口感和滋味。