正月十五是中国传统的元宵节，也是中国农历新年的第一个月圆之夜，是一个重要的传统节日。在这一天，人们有着许多的习俗和禁忌。

宜做的事情：

1. 吃元宵：元宵是元宵节的主要食品，有着浓郁的文化底蕴和风味。在这一天，家家户户都会吃元宵，寓意着团圆和美好。

2. 点灯笼：灯笼是元宵节的象征物之一，人们会在家门口、街道上挂起各式各样的灯笼，点亮整个城市，营造出热烈喜庆的气氛。

3. 赏花灯：花灯也是元宵节的重要表现形式之一，各种形态的花灯吸引着人们的目光，增添了节日的气氛。

4. 赛龙舟：赛龙舟是中国传统的水上运动，也是元宵节的一项传统活动，人们会在河流、湖泊中举行龙舟比赛，增加节日的欢乐气氛。

忌做的事情：

1. 禁止燃放烟花爆竹：在过去，人们习惯在元宵节燃放烟花爆竹来庆祝节日，但是现在很多地方已经禁止燃放烟花爆竹，以避免引发火灾和污染环境。

2. 不宜外出行走：元宵节是一个夜晚，人们不宜外出行走，以免发生意外或者迷路。

3. 不宜吃生冷食物：在元宵节这一天，人们不宜吃生冷食物，以免引起消化系统的不适。

4. 不宜独自过节：元宵节是一个家庭团聚的节日，人们不宜独自过节，要和家人、朋友一起欢度节日。

总之，元宵节是一个具有浓厚民俗文化气息的节日，人们在这一天应该遵守传统的习俗和禁忌，以保障自身的安全和健康，同时也能够感受到节日的独特魅力。