18岁是一个人成长的重要时期，但很多人在这个时期都会遭遇一个让人苦恼的问题——脸上长了好多痘痘。痘痘不仅影响了外貌，还会影响自信心。那么，我们应该如何应对这个问题呢？

首先，要保持面部清洁。每天早晚用温水和洁面乳洗脸，去除多余的油脂、污垢和化妆品残留，这对于减少痘痘的发生具有重要作用。尽量避免用手触摸脸部，因为手上可能会有细菌，触摸脸部容易导致感染。

其次，要注意饮食健康。多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食品，少吃油腻食品和糖分高的食品。此外，多喝水可以帮助排出体内毒素，对于改善肌肤质量也有帮助。

第三，选择适合自己的护肤产品。尽量避免使用含有刺激性成分的化妆品，选择温和的洁面乳和护肤品。同时，避免频繁更换护肤品，因为频繁更换护肤品容易对肌肤造成额外的负担。

最后，如果痘痘严重影响了生活和工作，应该及时就医。皮肤科医生可以根据病情给出专业的建议和治疗方案，帮助你摆脱痘痘的困扰。

总之，脸上长痘痘并不是一件难以解决的问题。通过保持面部清洁、注意饮食健康、选择适合自己的护肤产品和及时就医，我们可以有效地减少痘痘的发生，恢复自信心，享受健康美丽的肌肤。