自我认知是指人们对自己的思想、情感、行为和个人价值观念的理解和认识。为了更好地了解自己，我们需要通过外界的探索来不断拓展自己的认知边界。以下是三个方面的探索：

第一，社交关系。社交关系是我们与他人交往的一种方式，通过与不同的人建立关系，我们可以了解他们的生活方式、思想观念和行为习惯，这有助于我们更好地了解自己。同时，社交关系也可以帮助我们发现自己的优点和不足之处，从而更好地调整自己的思维方式和行为方式。

第二，知识学习。知识学习是我们认识世界的一个重要途径，通过学习不同领域的知识，我们可以拓宽自己的视野，了解世界的多样性和复杂性。在此过程中，我们可以发现自己的兴趣爱好和优势所在，从而更好地发挥自己的潜力。

第三，反思思考。反思思考是指对自己的思想、情感和行为进行深入的思考和分析。通过反思思考，我们可以发现自己的盲点和错误，从而更好地调整自己的态度和行为方式。同时，反思思考也可以帮助我们更好地认识自己的内在需求和价值观念，从而更好地实现自我价值。

综上所述，通过社交关系、知识学习和反思思考等方面的探索，我们可以不断拓展自己的认知边界，更好地了解自己，发挥自己的潜力，实现自我价值。