忘掉这无聊的东西，是我们每个人都会遇到的问题。无论是工作上的琐事、生活中的烦恼，还是人际关系中的纷争，我们都会遇到让我们感到无聊、烦躁甚至抑郁的事情。但是，我们不能让这些事情影响我们的心情和生活。

首先，我们需要认识到忘掉这无聊的东西的重要性。如果我们一直沉浸在不愉快的情绪中，不仅会浪费我们的时间和精力，还会影响我们的身心健康。因此，我们需要学会如何忘掉这些无聊的事情。

其次，我们需要找到适合自己的方法来忘掉这些无聊的事情。有些人喜欢通过运动、旅行、阅读等方式来转移注意力；有些人则喜欢与朋友聊天、听音乐、看电影等方式来放松心情。不同的方法适合不同的人，我们需要根据自己的兴趣和喜好来选择适合自己的方式。

最后，我们需要学会正面思考，寻找美好的事物。当我们忘掉这些无聊的事情后，可以开始去寻找那些美好的事物，比如朋友、家人、工作上的成就、生活中的美好瞬间等等。这些美好的事物会让我们感到快乐、满足，帮助我们重新找回自己的自信和动力。

总之，忘掉这无聊的东西是一件很重要的事情，对我们的生活质量和身心健康都有很大的影响。我们需要找到适合自己的方法，积极寻找美好的事物，让自己的生活更加美好、充实和快乐。