如果您想要改变QQ交友资料的头像，可以按照以下步骤进行操作。

第一步，打开QQ应用，并登录您的账号。

第二步，点击QQ主页面上的“个人资料”按钮，进入个人资料页面。

第三步，找到您的头像并点击它。这将打开头像编辑页面。

第四步，选择您想要更换的新头像。您可以从预设头像中选择，或者上传您自己的照片。

第五步，调整您的头像。您可以放大或缩小头像，也可以调整它的位置，使其完美地适合您的资料。

第六步，保存您的新头像。确保您已经满意您的新头像后，点击“保存”按钮，以更新您的QQ交友资料。

这些步骤非常简单，可以帮助您快速轻松地更换您的QQ交友资料头像。