冬天是一个寒冷的季节，这个季节人们需要食用一些暖身的食物，以保持身体的健康。那么，冬天吃什么菜比较好呢？

首先，冬天吃一些温热的坚果类食品是不错的选择。例如，各种坚果，比如核桃、杏仁、花生等，这些食品富含脂肪、蛋白质和矿物质等营养成分，能够帮助人们增强体力，提高免疫力。

其次，冬天适合吃一些补气养血的蔬菜。例如，红枣、莲藕、山药、花生等，这些食品都含有丰富的维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力和抗病能力，同时还能够滋补身体，增强体力，帮助人们度过寒冷的冬季。

最后，冬天还适合食用一些温热的肉类食品。例如，羊肉、牛肉、猪肉等，这些食品都富含蛋白质和矿物质，能够提高人体的免疫力，同时还能够帮助人们保持身体的温暖，增强体力。

总之，在冬天，人们需要食用一些暖身的食物，以保持身体的健康和稳定。以上所述的食品都是不错的选择，可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的食品。