自动挡汽车的起步和停车相比手动挡汽车要简单得多，但是仍然需要掌握一些技巧。

起步时，首先需要将车辆启动并挂入“D”挡。随后，轻踩刹车，同时用右脚轻踩油门，让车辆缓慢前进。当车辆开始缓慢前进时，松开刹车，让车辆继续行驶即可。

在起步时要注意，不要过度踩油门，否则车辆会过快地前进，可能会导致意外事故。同样的，也不要过度踩刹车，否则车辆会突然停下，可能会对后面的车辆造成危险。

停车时，先将车辆慢慢靠近停车区域，然后轻踩刹车，将挡杆挂入“P”挡，这样车辆就可以停下来。需要注意的是，在停车前，应该提前观察周围的交通情况，确保停车的安全。

总之，掌握自动挡汽车的起步和停车技巧，能够让驾驶更加安全和轻松。