手自一体AT和自动AT都是现代汽车的常见变速器类型，它们之间的区别在于操作方式和性能特点。

手自一体AT是一种兼具手动和自动操作模式的变速器，它通常配备有一个手动换挡杆和一个自动换挡程序。在手动模式下，驾驶员可以使用换挡杆手动控制车辆的速度和转向，就像手动变速器一样。而在自动模式下，驾驶员只需加速或刹车，变速器会自动根据车速和转速进行换挡，无需人工干预。手自一体AT的操作模式灵活多变，适用于不同驾驶场景和需求。

自动AT则是一种全自动变速器，它完全依赖车辆的传感器和控制单元来自动控制换挡。驾驶员只需踩油门和刹车，变速器会根据车速和负载条件自动换挡，无需人工干预。自动AT的操作简单方便，适合长途驾驶和城市交通拥堵。

从性能特点来看，手自一体AT比自动AT更加灵活，适应性更强。手动模式下，它可以提供更加强劲的加速和更加激烈的驾驶体验；而在自动模式下，它则可以提供更加平顺的行驶体验和更加高效的燃油经济性。自动AT则比手自一体AT更加简单和可靠，操作更加方便，但相应的驾驶体验和驾驶乐趣则会稍显逊色。

总之，手自一体AT和自动AT都有各自的优点和特点，驾驶员可以根据自己的需求和喜好进行选择。无论选择哪种变速器，都需要熟练掌握操作技巧和保养维护方法，以提高车辆的使用寿命和安全性。