必需氨基酸是指人体无法自行合成，必须通过食物摄入的氨基酸。人体需要20种氨基酸来合成蛋白质，其中有9种不能被人体自己合成，这9种氨基酸就是必需氨基酸。

这9种必需氨基酸分别是异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、甲硫氨酸、腺嘌呤酸和缬氨酸。这些氨基酸在人体中具有重要的生理作用，能够促进新陈代谢、增强免疫力、维持肌肉组织的正常功能等。

不同的食物中含有不同种类的氨基酸，因此人们需要在日常饮食中摄入多种不同的食物，以确保摄入足够的必需氨基酸。一些富含必需氨基酸的食物包括肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。

总之，必需氨基酸是人体必不可少的营养物质，对于人体健康具有重要作用。因此，人们应该注重饮食营养均衡，摄入多种富含必需氨基酸的食物，以维持身体健康。