自我悦纳是一种积极的自我心理状态，指的是一个人对自己的外貌、能力、性格、经历等方面都持有肯定的态度。这种态度不是自大、自恋或自我吹嘘，而是建立在对自己的真实认知基础上的一种自信和自尊。

自我悦纳的表现可以从多个方面体现出来。首先，一个自我悦纳的人会积极地照顾自己的身体健康，包括饮食、运动、休息等方面，因为他们知道自己的身体是自己的资本，只有拥有一个健康的身体才能更好地完成自己的事业和生活。其次，自我悦纳的人会坚定地认可自己的能力，并在工作和生活中展现出更加自信和自主的态度。他们不会轻易受到他人的批评或质疑，因为他们有足够的自信和能力去应对。此外，自我悦纳的人经常会寻求自我提升和成长的机会，他们会在自我学习、参加培训、交流互动等方面不断地丰富自己的知识和技能，并将其应用到生活和工作中。

总之，自我悦纳是一种积极健康的心态，它能够帮助我们更好地认识自己，提升自己的自信和自尊，更好地面对生活和工作中的挑战。我们应该积极培养自我悦纳的心态，从而更好地发挥自己的潜力，创造更加美好的生活。