人际沟通是人与人之间交流的过程，是建立良好关系的重要途径。在人际沟通中，有一些技巧和途径可以帮助我们更好地与他人交流，建立更好的关系。

首先，要注意自己的语言表达和语调。语言表达要清晰、简洁、有逻辑，避免使用含糊不清、模棱两可的词语。同时，要注意语调的抑扬顿挫，避免单调、枯燥的语调，让自己的声音更具有感染力。

其次，要学会倾听。在与他人交流时，不要只关注自己的意见和观点，而要尊重对方的意见和观点，认真倾听对方的发言，理解对方的心情和感受。在倾听的过程中，可以采用积极回应的方式，如眼神交流、点头微笑等，让对方感到被认真关注。

再次，要学会表达自己的情感和需求。在人际交往中，我们不仅要关注对方的情感和需求，也要表达自己的情感和需求，让对方更好地了解我们的想法和意愿。在表达时，要用客观、直接的方式，避免使用武断、过激的语言，让对方更容易接受和理解。

最后，要建立良好的沟通环境。在人际沟通中，环境也是很重要的因素。我们要选择合适的时间和地点进行交流，让双方都能够感到舒适和自在。同时，我们也要为对方留出足够的时间和空间，让对方有足够的时间思考和回应。

总之，人际沟通是建立良好关系的重要途径，学会使用上述技巧和途径可以帮助我们更好地与他人交流，建立更好的关系。