太极拳是一种中国传统的武术运动，被认为是一种瑜伽和冥想的组合体，具有独特的运动特点。太极拳的招式缓慢而稳定，动作流畅，它注重的是内功的修炼。以下是太极拳的运动特点：

1. 缓慢而稳定的动作：太极拳的动作非常缓慢而稳定，这意味着练习者需要花费更长时间来完成每个动作，以确保准确性和流畅性。

2. 内外结合：太极拳注重内功修炼，练习者需要掌握呼吸和身体内部的能量流动，使内外结合。这种练习可以提高身体的灵活性和平衡性。

3. 向心聚力：太极拳的招式注重向心聚力，这意味着在执行每个动作时，需要集中注意力和意识，以确保动作的准确性和流畅性。这种练习可以提高身体的协调性和反应能力。

4. 内在平静：太极拳的练习可以帮助人们获得内在平静，减少压力和焦虑感。这种练习可以通过呼吸控制和放松练习来实现。

总之，太极拳是一种非常有益的运动，可以帮助人们保持身体健康和内在平静，并且具有独特的运动特点。