头发掉落是一个常见的问题，它可能会导致头发变得稀疏，影响个人形象。那么为什么头发老是掉呢？

首先，头发掉落可能与身体健康状况有关。缺乏维生素B、C、E、锌等营养素，肝脏功能异常、贫血、甲状腺功能异常等都会导致头发掉落。此外，头皮过度干燥或过度油腻，头发长期处于紧绷状态，如紧绑马尾辫、编发等也会导致头发掉落。

其次，头发掉落也可能与生活习惯有关。长期抽烟、喝酒、精神压力过大、长期暴露在紫外线下等都会导致头发掉落。此外，长期使用染发剂、烫发剂、定型剂等化学品，或者频繁使用电吹风、夹板等热工具也会伤害头发，导致头发掉落。

最后，头发掉落也可能与遗传因素有关。家族中有掉发史的人，更容易遗传掉发基因，导致头发掉落。

因此，为了防止头发掉落，我们需要注意饮食营养，保持身体健康；注意头皮护理，避免头发长期处于紧绷状态；减少化学品和热工具的使用；避免吸烟、喝酒和过度紫外线暴露；并及时就医，治疗身体疾病。