瑜伽练习中，垫子是必不可少的装备之一。而在使用瑜伽垫时，很多人会有一个疑问：垫子的条纹应该面朝上还是平面朝上呢？

首先，我们需要了解瑜伽垫的设计。一般来说，瑜伽垫的一面有条纹，另一面则是平面的。条纹的设计是为了增加垫子的摩擦力，使瑜伽练习更加稳定和安全。

那么，垫子的条纹应该面朝上还是平面朝上呢？其实，这取决于你的个人习惯和需要。

如果你需要更好的防滑效果，那么条纹面朝上是最好的选择。条纹的设计可以增加垫子的摩擦力，让你的手脚更加稳定。特别是在出汗多的情况下，条纹面朝上可以更好地防止你滑倒或者手脚打滑。

不过，如果你觉得条纹面朝上会对皮肤造成刺激或者不舒适，或者你对防滑效果并不是特别需要，那么平面朝上也可以。平面的设计更加柔软舒适，也更加适合长时间的瑜伽练习。而且，如果你喜欢进行一些需要滑动的动作，平面朝上也能够更好地滑动，让你的练习更加流畅。

总的来说，垫子的条纹面朝上还是平面朝上，取决于你的个人需要和习惯。无论你选择哪一面，都要根据自己的情况进行选择，让瑜伽练习更加顺畅和舒适。