佛家的“过午不食”是指在每天中午时刻停止进食的一种修行方式。这种修行方式在佛教中非常常见，被视为一种对自我的控制和对身体的苦行。

佛家认为，过午不食可以帮助我们更好地控制自己的欲望和贪念，让我们的思想更加清明，也可以让身体得到更好的调理。在过午不食期间，我们可以更加集中精神进行冥想和修行，去掉杂念，提高自己的思维和精神水平。

此外，佛家的过午不食也有一定的医学意义。研究表明，中午时刻是人体消化系统的高峰期，此时食物容易滞留在胃中，加重肠胃负担，容易导致胃病、肠炎等疾病的发生。因此，过午不食可以减轻肠胃负担，保护身体健康。

总之，佛家的过午不食是一种有益身心健康的修行方式，它可以帮助我们控制欲望，提高思维和精神水平，同时也有着良好的医学意义。