早餐是一天中最重要的一餐，它能够为我们提供一整天所需的能量和营养。但是，很多人在早上忙于赶路上班或上学，往往会选择跳过早餐。事实上，早餐不仅需要吃，也可以做得既简单又好吃又营养。今天我们来学习如何做一份早餐简单又好吃又营养的视频。

首先，我们需要准备以下材料：

1. 鸡蛋2个

2. 面包2片

3. 番茄1个

4. 牛奶适量

5. 盐适量

6. 黑胡椒粉适量

接下来，让我们开始制作这道简单又好吃又营养的早餐。

1. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶和少许盐，搅拌均匀。

2. 将番茄切成小块。

3. 将面包切成小块，放入锅中煎烤至两面金黄。

4. 在同一个锅中，加入少量油，倒入鸡蛋液，用铲子搅拌均匀，煮至凝固。

5. 将煮好的鸡蛋切成小块。

6. 将煮好的鸡蛋和番茄块放在煎烤好的面包上。

7. 最后，撒上适量的黑胡椒粉即可。

这样，简单又好吃的早餐就做好了。这份早餐含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，是一份营养丰富的早餐。尝试做一下这个简单又好吃又营养的早餐吧，保证让你精神满满，充满能量，开始你的一天！