长时间晒太阳对皮肤有一定的伤害，因此穿什么颜色的衣服就显得尤为重要。在夏天，我们常常会被强烈的阳光晒伤，特别是在海滩、游泳池等露天场所，长时间暴露在阳光下会导致皮肤热痛、晒伤、皮肤癌等问题。

那么，穿什么颜色的衣服能够更好地保护我们的皮肤呢？一般来说，深色的衣服能更好地阻挡紫外线，因为深色的衣服吸收了更多的光线，而浅色的衣服则会反射更多的光线，让阳光更容易穿透到皮肤下面。

除了颜色，材质也是非常关键的。一些特殊的防晒材料，如紫外线防护服、带有紫外线防护因子的衣服等，都可以提供更好的防晒保护。此外，穿上宽松、轻薄的衣服也有助于透气，减少汗水在皮肤上的积累，从而更好地保护皮肤。

总的来说，如果长时间在户外活动，穿深色、宽松、轻薄的衣服是最好的选择。此外，还需要注意及时补充水分，使用防晒霜等措施，以保护皮肤免受阳光的伤害。