工作张弛有度，意思是在工作中要有一定的节奏感和平衡感。也就是说，我们在工作中不能一味地疯狂地加班、工作，也不能过于放松，缺乏对工作的重视和责任心。这种平衡感不仅仅是对自己的身体健康和心理健康的保护，更是对工作效率和质量的保证。

首先，工作中过度紧张会让我们精神疲惫，无法有效地集中注意力，降低工作效率。而过度放松则容易让我们产生懈怠和拖延的心态，从而影响工作的进展。因此，在工作中，我们需要适当地安排休息时间，缓解紧张的情绪，让自己恢复精力，提高工作效率。

其次，工作张弛有度也意味着要有一定的自律和责任心。只有在工作中，我们才能真正地发挥自己的潜力，实现自身的价值。但是，如果我们缺乏自律和责任心，就会对自己的工作质量产生不良影响，甚至会影响到整个团队的工作进度。因此，在工作中，我们需要时刻保持自身的责任感和使命感，以确保我们的工作能够得到充分的认真对待和完成。

综上所述，工作张弛有度是一种平衡感，是对工作和自己的负责任态度。只有保持适当的工作张弛度，才能够做到高效、高质量的工作，同时也能够保护自己的身心健康，走得更远。