随着夏季的到来，防晒已成为人们日常生活中不可或缺的一环。在选择防晒产品时，经常会看到SPF 30和SPF 50这两个指标。那么，到底哪种更好呢？

首先，SPF是指防晒系数，它是指防晒产品能够防止紫外线B（UVB）对皮肤的伤害的能力。SPF 30的防晒产品可以阻挡97%的UVB，而SPF 50可以阻挡98%的UVB。因此，从这个角度来看，SPF 50的防晒效果更好一些。

其次，需要注意的是，SPF并不是代表防晒产品的质量。质量好的防晒产品应该能够有效地防止紫外线A（UVA）的伤害，而不仅仅只是防止UVB。因此，在选购防晒产品时，需要注意其是否具有UVA防护指数（PA）。

此外，还需要根据个人肤质和活动环境来选择防晒产品。如果你的皮肤较为敏感，容易晒伤，建议选择SPF 50的防晒产品。如果你是在户外长时间活动，需要选择防水、耐汗的防晒产品，以保证防晒效果持久。

综上所述，SPF 50的防晒效果更好一些，但是选择防晒产品时，需要综合考虑多个因素，包括质量、PA值、个人肤质和活动环境等。最重要的还是要坚持涂抹防晒产品，并且在需要时及时补涂，以保护皮肤免受紫外线的伤害。