铁皮枫斗颗粒是一种非常受欢迎的保健品，因其具有补血、养肝、润肠等功效而备受推崇。但是，很多人对于铁皮枫斗颗粒的正确服用方法却存在着一定的疑惑，特别是早晨空腹吃还是早饭后吃的问题。

首先，需要明确的是，铁皮枫斗颗粒并不是一种药品，而是一种保健品，因此其服用时间并不像药品那样严格。但是，根据铁皮枫斗颗粒的成分和功效，我们可以得出一些建议。

早晨空腹吃铁皮枫斗颗粒可以有效帮助我们排毒养颜，促进肠胃蠕动，增强身体免疫力。此外，早晨空腹时胃部没有食物，铁皮枫斗颗粒的吸收速度更快，也更容易被身体吸收利用。因此，如果你想要达到上述效果，可以在早晨空腹时服用铁皮枫斗颗粒。

但是，如果你本身胃肠道不太好，或者有一些胃肠道疾病，那么空腹吃铁皮枫斗颗粒可能会引起胃部不适，甚至出现胃酸倒流的情况。此时，建议在早饭后30分钟左右再服用铁皮枫斗颗粒，这样可以最大限度地避免对胃部的刺激，同时也能保证铁皮枫斗颗粒的吸收效果。

综上所述，早晨空腹吃铁皮枫斗颗粒还是早饭后吃，要根据个人的身体状况来决定。无论哪种方法，都要注意保持适量、均衡的饮食，配合适当的运动，才能达到更好的保健效果。