秋葵脆如何做
来源 :华课网校 2024-08-05 05:12:12
中秋葵脆是一道简单易做、美味可口的小吃,也是一道非常适合夏季的健康食品。下面我们来介绍一下如何制作秋葵脆。
材料:
新鲜秋葵,盐,黑胡椒粉,橄榄油,撒在上面的香草调味料(如百里香、迷迭香等)。
制作方法:
1. 首先将秋葵洗净,去掉秋葵尾部的硬茎和顶部的花瓣,然后将秋葵切成薄片。
2. 将切好的秋葵片放在一个大碗中,加入适量的盐、黑胡椒粉和橄榄油,然后用手把秋葵片均匀地涂上调料。
3. 把调料均匀地涂好后,将秋葵片放在一个烤盘中,撒上香草调味料。将烤盘放进预热好的烤箱中,以180℃的温度烤15-20分钟或直到秋葵变成脆薄。
4. 烤好的秋葵脆取出来,放在一个碗中,可以选择撒上更多的盐和黑胡椒粉来调味。
秋葵脆不仅美味可口,而且富含营养,是一种非常健康的小吃。秋葵本身就富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质,而且烤制后更容易被人体吸收。因此,秋葵脆是一道非常适合作为零食或下午茶的健康食品。
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