.back文件是一种备份文件，通常是由软件或操作系统自动生成的。它们通常包含在程序或系统的目录中，以防止数据丢失或文件损坏。然而，在某些情况下，您可能会想要删除这些文件。

首先，为什么要删除.back文件？一些人可能认为它们占用了不必要的磁盘空间，或者只是不需要备份的旧文件。如果您确信这些文件不再需要，那么可以考虑将它们删除。

但是，在删除之前，请务必确保您不需要这些备份文件。如果您在删除后需要恢复数据，那么没有备份文件将会使这个过程更加困难。因此，在删除之前，请仔细检查您的备份策略，并确保您还有其他备份可供使用。

如果您确定要删除.back文件，请根据您的操作系统和文件管理器的不同，使用适当的方法进行删除。在Windows中，您可以右键单击文件，然后选择“删除”。在Mac OS中，您可以将文件拖到废纸篓中，然后在废纸篓中选择“清空废纸篓”。

总的来说，如果您确定不再需要备份文件，那么可以删除它们。但在删除之前，请务必仔细检查您的备份策略，并确保您还有其他备份可供使用。