修昔底德陷阱，又称修昔底德陷阱理论，是指当一个国家在追求国家实力和国家利益的过程中，与另一个国家发生冲突，从而导致双方陷入无法扭转的恶性循环，最终导致战争的理论模型。

这个概念的命名来源于古希腊历史学家修昔底德的经历。公元前431年，雅典和斯巴达两个古希腊城邦之间爆发了战争，这场战争持续了27年之久。修昔底德是雅典的一个政治家和将军，他主张对斯巴达采取强硬的政策，最终导致了两国的战争。然而，由于战争的长期持续，雅典的实力不断衰退，最终导致了它的失败和灭亡。

修昔底德陷阱理论认为，当一个国家的实力不断增强，而另一个国家的实力逐渐衰退时，两个国家之间的紧张关系会越来越紧张。如果这种紧张局势得不到缓解，就会导致战争的爆发。这是因为，对于实力逐渐减弱的国家来说，战争似乎是唯一能够恢复实力和声望的途径，而对于实力不断增强的国家来说，战争则是保持实力和地位的途径。

为了避免修昔底德陷阱的发生，国际社会需要采取一系列的措施。首先，需要保持对话和合作，以缓解紧张局势。其次，需要建立有效的国际组织和机制，以解决各国之间的争端和冲突。最后，需要加强国际法的约束力，以防止任何国家挑起战争。只有这样，才能确保国际社会的和平与稳定。

总之，修昔底德陷阱理论提醒我们，当国家之间的实力差距越来越大时，冲突和战争的风险也越来越高。因此，我们应该采取积极的措施，促进国际和平与合作，共同维护世界的和平与安全。