口气重、口臭是日常生活中的常见问题，它会给我们的社交和生活带来困扰。很多人为了解决口气问题，常常采用口香糖或含片等方式来掩盖口臭，但这些方法只是暂时的解决办法，无法从根本上解决口臭问题。那么，要想彻底治疗口臭，我们该怎么办呢？

首先，我们需要了解口臭产生的原因。口臭有很多种原因，其中最常见的原因是口腔卫生不佳和肠胃问题。如果口腔卫生不佳，口腔中的细菌就会繁殖，从而产生口臭。而肠胃问题也会导致口臭，因为肠胃中的细菌会通过口腔排放出来，从而引起口臭。因此，要想治疗口臭，我们需要从这两个方面入手。

在口腔卫生方面，我们需要注意刷牙和漱口。刷牙应该每天至少两次，每次刷牙时间应该在2-3分钟，注意刷牙时不要只刷牙齿，舌头也需要刷洗。漱口则可以选择一些口腔清洁剂来使用，这些清洁剂可以有效杀灭口腔中的细菌，从而减少口臭的产生。

在肠胃方面，我们可以通过调整饮食来改善口臭问题。首先，要保证饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物。其次，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物可以帮助我们清洁肠胃，减少口臭的产生。此外，我们还可以选择一些口臭药物来治疗口臭，如药店中的口腔消炎药等。

总之，要想治疗口臭问题，我们需要从口腔卫生和肠胃健康两个方面入手。只有通过全面治疗，我们才能真正摆脱口臭的困扰，保持良好的口腔健康。