100克提子的热量是多少？这是很多人都关心的问题。对于关注健康的朋友来说，掌握食物的热量是非常重要的，因为它直接关系到我们的身体健康。那么，100克提子的热量是多少呢？下面我们就来详细了解一下。

首先，我们需要知道提子的热量是由它所含的营养成分决定的。提子是一种富含营养的水果，它含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖酸、苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁、维生素C等多种营养成分。而100克提子所含的热量大约在70卡左右。

对于想要减肥的人来说，控制热量摄入是非常重要的，而100克提子的热量并不高，因此可以放心食用。另外，提子富含的营养成分也能够满足人体的营养需求，对身体有益。

总之，100克提子的热量虽然不高，但是它所含的营养成分却非常丰富，是一种非常健康的水果。如果您想要控制体重，可以适量食用提子，并注意均衡饮食，保持健康的生活方式。