沈阳到大连是一条热门的火车线路，每天都有多趟列车往返于两个城市之间。根据最新的火车列车时刻表，从早上6点到晚上10点，每隔一个小时左右就会有一班火车开往大连。

早上6点出发的第一班火车是K7265次列车，从沈阳站出发，经过多个中转站，最终在上午10点30分左右到达大连站。如果你想在中午之前到达大连，可以选择7:15的K7065次列车，或者8:25的G7715次列车，它们分别在上午9:50和上午11:35左右到达大连站。

如果你想在下午到达大连，那么有几个选项。下午1:02的D7041次列车是最快的选择，只需要2小时左右就能到达大连站。如果你想在下午4点前到达，可以选择12:51的K7267次列车或者下午2点的K7067次列车，它们分别在下午3:40和下午4:50左右到达大连站。

晚上的火车也很方便，有几个班次可以选择。晚上7点的D7045次列车和晚上9点的D7049次列车都只需要2小时左右就能到达大连站。如果你想晚一点到达，可以选择晚上10点的K7269次列车，它在第二天早上6点左右到达大连站。

总之，沈阳到大连的火车班次非常多，每个时间段都有多个选择。你可以根据自己的行程和喜好选择适合自己的火车班次，轻松到达大连。