艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠等，深受广大人民群众的喜爱。但是很多人不知道该放多少艾叶才合适，下面就来介绍一下。

首先，放艾叶的量应该根据个人的体质和需要而定。一般来说，成年人每次泡脚放艾叶的量为20克左右，如果身体比较虚弱或者有疾病，可以适当增加至30克左右。

其次，放艾叶的时间也应该注意。一般来说，每次泡脚的时间为20-30分钟，不宜过长或过短。如果时间过长，容易导致皮肤过敏或热病；如果时间过短，效果不明显。

最后，放艾叶的方法也很重要。首先要将艾叶洗净，然后放入水中煮沸，再放入泡脚盆中，加入适量的温水，等水温降至适宜的温度后，就可以将双脚放入泡脚盆中，轻轻按摩一下，让艾叶的有效成分充分渗透到皮肤中。

总之，艾叶泡脚是一种很好的保健方法，但是放艾叶的量应该根据个人的情况来定，不宜一概而论。希望大家能够正确使用艾叶泡脚，让自己健康快乐！