机动车驾驶人连续驾驶多少小时必须停车休息？这是一个非常重要的问题。驾驶过程中，连续驾驶时间过长会导致驾驶人疲劳驾驶，进而影响交通安全。因此，有必要了解相关规定。

根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十六条规定：机动车驾驶人连续驾驶超过4小时，应当停车休息。停车时间不少于20分钟，其中高速公路上的驾驶人停车休息时间不少于30分钟。

这一规定是为了保护驾驶人的身体健康和交通安全。长时间驾驶会导致视力下降、反应迟钝、注意力不集中等问题，进而增加道路交通事故的发生概率。因此，停车休息是非常必要的。

除了以上规定，驾驶人还需要根据自身情况合理安排驾驶时间和休息时间，尽量避免疲劳驾驶。特别是在夜间和天气恶劣的情况下，更需要注意驾驶安全。

在驾驶过程中，如果发现自己疲劳驾驶，应立即找到安全地点停车休息。对于旅途较长的驾驶人，可以选择在安全的服务区或休息区进行休息，同时适当进行身体活动。

总之，机动车驾驶人连续驾驶多少小时必须停车休息是一项非常重要的规定。我们应当遵守交通安全法规，合理安排驾驶时间和休息时间，保证自身安全和交通安全。