重庆是一座充满活力和魅力的城市，拥有着丰富的文化历史和美食文化。如果你只有一天时间来游玩，以下是最佳攻略：

早上：解放碑

解放碑是重庆的标志性建筑之一，也是游客们必去的景点之一。早上来到解放碑广场，可以欣赏到美丽的朝霞和早市的热闹场景，同时还可以看到解放碑上的毛泽东铜像和周围的商业街区，感受到重庆的繁华和现代化。

上午：洪崖洞

从解放碑步行到洪崖洞只需要十分钟，这里是一处依山而建的古老城区，不仅有着重庆特有的山城风光，还能看到古老的民居和传统的巴渝文化。游客们可以在这里品尝到正宗的重庆小吃和川菜，还可以参观博物馆了解巴渝文化的历史和传承。

中午：朝天门

朝天门是重庆最古老的城门之一，也是巴渝文化的重要象征。这里有着众多的小吃和美食，如火锅、串串、麻辣烫等，可以满足游客们的味蕾。另外，景区内还有着许多历史文化遗迹和观光点，如岷江索道、南山植物园、磁器口古镇等，都是旅游者不能错过的。

下午：长江索道

长江索道是重庆的另一大标志性建筑，也是世界上最长的高空索道之一。乘坐长江索道可以俯瞰整个城市的美景，感受到长江两岸的不同风情。从索道下来后，游客们可以去观看长江大桥和南滨路的夜景，这里是重庆的新兴商业区，有着许多高档商场和餐饮娱乐场所。

晚上：鹅岭夜市

重庆的夜市文化也是不可错过的，鹅岭夜市是重庆最著名的夜市之一，这里有着各种小吃和特产，如麻辣烫、串串、豆花等，可以满足游客们的夜宵需求。另外，这里还有着众多的娱乐场所和文艺表演，如卡拉OK、电影院和街头表演等，让游客们可以在夜市中度过愉快的夜晚。

以上就是重庆一日游的最佳攻略，如果有更多时间，还可以去重庆动物园、南山风景区等地游玩，感受到更多的重庆文化和自然风光。