400米游泳是一项技术含量较高的比赛项目。在这项比赛中，呼吸的正确节奏非常重要。正确的呼吸节奏可以帮助选手更好地控制呼吸，减少疲劳，提高游泳效率。

一般来说，在400米游泳中，选手需要每两个游泳手臂完成一次呼吸。也就是说，每游两个手臂，即左右手各游一次，选手应该用嘴吐气，并迅速地将头向一侧转动，吸入新鲜空气。呼吸时，选手应该尽可能保持身体的平衡，不要过度侧向或上下晃动，以避免浪费体力。

除了呼吸节奏之外，呼吸技巧也是非常重要的。选手应该学会深呼吸，以充分吸入氧气，并以轻柔的方式将气息排出体外。此外，选手还应该学会控制呼吸的频率和深度，以适应不同的比赛形势和自身体能状况。

总之，在400米游泳比赛中，正确的呼吸节奏和技巧是非常重要的。选手应该通过不断的练习和训练，逐渐掌握呼吸的正确节奏和技巧，提高游泳效率和比赛成绩。