万不得已，是一个成语，意思是除非没有其他办法，否则不得不这样做。这个成语的来源可以追溯到古代的《周易》中，“天下之至柔，驰骋天下之至坚，无有不利，万物莫能害此至柔。”可见至柔能够应变万物，灵活应变才能应对不同的情况。

在日常生活中，万不得已意味着我们必须做出某些不愿意做的事情，或是采取某些较为极端的行动。例如，在遇到危险时，我们可能会采取万不得已的逃生决策，或是在极度贫困的情况下，我们可能会不得不做出一些不得已的选择。

然而，我们在生活中应该尽可能地避免使用万不得已这个词汇，因为它往往意味着我们已经没有其他选择了。在决策时，我们应该尽可能多地思考，探索更多的选择和方案。我们需要学会灵活应变，不断寻找解决问题的新方法，以便在遇到困难时能够更好地应对。

总之，万不得已是一个非常重要的成语，它提醒我们在生活中要时刻保持冷静，思考周全，不要轻易做出过于极端的决策。同时，也要寻找更多的选择，让自己在面对困难时更加从容应对。