一周食堂菜谱大全

随着生活水平的提高，越来越多的人关注健康饮食。食堂作为学校或公司的重要部分，提供丰富多样的菜品，也是保证员工或学生身体健康的重要途径之一。下面是一周食堂菜谱大全，希望能给大家提供一些参考。

周一

早餐：豆浆、油条、蛋饼、白粥

午餐：红烧肉、鱼香茄子、清炒小白菜、西红柿鸡蛋汤、米饭

晚餐：三鲜汤、炒米粉、素炒菜心、馒头

周二

早餐：牛奶、鸡蛋三明治、稀饭、油条

午餐：梅菜扣肉、麻婆豆腐、蒜蓉西兰花、海带豆腐汤、米饭

晚餐：鸡蛋羹、炒面、烤肠、馒头

周三

早餐：豆浆、煎饼果子、紫米粥、炸酱面

午餐：清蒸鲈鱼、糖醋排骨、芹菜炒香干、酸辣汤、米饭

晚餐：清炒豆腐丝、炒饭、蒸包子、果汁

周四

早餐：豆浆、鸡蛋灌饼、玉米粥、馄饨

午餐：红烧鸡翅、青椒炒肉、烤茄子、大白菜汤、米饭

晚餐：西红柿炒蛋、炒粉丝、肉夹馍、果汁

周五

早餐：豆浆、鸡蛋饼、南瓜粥、牛肉粉

午餐：红烧牛肉、清炒花菜、红烧茄子、蛋花汤、米饭

晚餐：鸡汤面、炒土豆丝、烤饼、果汁

周六

早餐：豆浆、肉夹馍、小米粥、煎蛋

午餐：鱼香肉丝、糖醋鲤鱼、清炒豆苗、紫菜蛋花汤、米饭

晚餐：清蒸鱼、炒花生米、烤肉串、果汁

周日

早餐：豆浆、煎饺、皮蛋瘦肉粥、炸鸡腿

午餐：红烧猪肉、蒜蓉蒸蛏、炒时蔬、鸡蛋汤、米饭

晚餐：红烧鸡翅、炒花菜、炒鸡蛋、馒头

以上就是一周食堂菜谱大全，每天都有不同的菜品，保证了食品的多样性，也满足了不同人的口味需求。希望大家在饮食上也能多多注意，保持健康的身体。