论文目录是一篇论文中非常重要的部分，它能够帮助读者快速了解文章的结构和内容，同时也是一篇论文规范性的体现。而如何自动生成论文目录，也是每个写作人士经常会遇到的问题。以下是一些有用的技巧和方法。

1. 使用自动化工具

现在市场上已经有很多自动化工具可以帮助我们生成论文目录，比如Microsoft Word、LaTex等。其中，Microsoft Word是最常用的工具之一，它可以自动扫描文档中的标题和章节，并生成带有页码的目录。使用Word自动生成目录的方法是：在文档中设置好标题，然后在“引用”选项卡中选择“目录”，再选择“自动目录1”等即可。

2. 手动编写目录

除了使用自动化工具，我们也可以手动编写目录。手动编写目录需要一定的时间和精力，但是可以更加精确地控制目录的格式和内容。在手动编写目录时，我们需要按照论文的结构和章节，逐个列出每个章节的标题和页码。同时，还需要注意目录的格式和排版，使其符合论文的要求。

3. 结合使用自动化工具和手动编写

有时候，自动化工具不能完全满足我们的需求，而手动编写又太过繁琐。这时候，我们可以结合使用自动化工具和手动编写。具体方法是：使用自动化工具生成目录的框架，然后手动修改并补充细节。这种方法可以同时兼顾效率和精度。

总的来说，自动生成论文目录是一项非常方便和实用的技巧，可以帮助我们快速生成规范的目录，节省时间和精力。但是在使用自动化工具时，我们也需要注意其局限性和不足，以免影响论文质量。