苹果是一种常见的水果，形状圆形或椭圆形，通常有红色、黄色、绿色等多种颜色。一个苹果的重量因其品种和大小而异。一般来说，一个中等大小的苹果的重量大约在120克到200克之间。如果是较小的苹果，它的重量可能只有80克左右，而较大的苹果则可能超过300克。当然，这些数字只是大约的估计，实际的重量还是要根据具体的苹果来确定。

无论苹果的重量如何，它都含有丰富的营养成分，如维生素C、纤维素和抗氧化物质等。因此，吃苹果是一种非常健康的饮食习惯。当你购买苹果时，可以根据自己的喜好和需求选择适合自己的大小。如果你想要控制卡路里的摄入量，那么选择一个较小的苹果可能更好；而如果你需要补充更多的维生素和纤维素，那么选择一个较大的苹果可能更好。总之，无论你选择哪种大小的苹果，都应该记住多吃水果有益健康。