臂展和身高是人体比例的两个重要指标。一般来说，臂展与身高相当或略大是比较理想的比例。

假设一个人的身高为178厘米，那么他的臂展应该在178厘米左右。但是，每个人的臂展和身高比例都不一样，因此这只是一个大致的参考值。

臂展与身高的比例不仅与外貌有关，还与运动能力和身体协调性有关。例如，在拳击、篮球等运动中，臂展较长的运动员往往具有更大的优势，因为他们可以更容易地接近对手或抢球。

总之，臂展和身高的比例是一个人体比例的重要指标，但它并不代表一个人的全部。每个人都有自己独特的身体特点和优势，我们应该珍惜自己的身体，充分发挥自己的潜力。