宁玛派是藏传佛教的主要宗派之一，其修行方法以密宗为主，注重修行者的内心修炼和实践。宁玛派的主要修行方法包括以下几个方面：

首先，宁玛派强调修行者的内心修炼，特别是对于心灵的观察和控制。它注重通过冥想、呼吸和其他内观练习来培养内心的平静和专注力。这些练习可以帮助修行者掌握自己的思维和情绪，从而达到更高的心理平衡。

其次，宁玛派鼓励修行者对佛法进行深入的研究和理解。它认为只有通过对佛教教义的深入理解，才能真正领悟佛法的真谛。因此，宁玛派的修行者需要花费大量的时间和精力来学习经书、注释和教义，以此来提高自己的修行水平。

此外，宁玛派的修行方法还包括通过僧侣仪式、法器、密咒和其他仪式来实践佛教教义。这些仪式被认为是能够帮助修行者获得更高层次的灵性体验，同时也能够加强其对佛教教义的理解和信仰。

最后，宁玛派还注重修行者的日常行为和生活方式。它鼓励修行者在日常生活中保持谦虚、慈悲和慈爱的态度，同时遵循佛教戒律，远离贪婪、嫉妒和其他负面情绪。它认为只有通过这些正面的生活方式，才能真正地实践佛教教义，获得更高层次的修行成果。

总之，宁玛派的修行方法是一种综合性的修行方法，注重内心修炼、经典学习、仪式实践和正面的生活方式。这些方法的实践可以帮助修行者达到更高的灵性层次，同时也能够帮助他们改善自己的日常生活。