吃东西锁骨里有疼痛感是一种常见的症状，很多人都会经历。这种感觉通常是在吞咽食物时出现的，伴随着一种刺痛或刺痛感。在一些情况下，这种疼痛可能会持续一段时间，甚至会引起不适感。

造成锁骨疼痛的原因有很多，其中最常见的是食道炎症或食道溃疡。这些症状会导致食物通过食道时感觉到疼痛或不适感。其他可能的原因包括胃食管逆流病、食道痉挛、食道癌等。

要缓解锁骨疼痛，最好的方法是找到症状的根本原因。如果是由于食道炎症或溃疡引起的，可以通过服用抗生素和抗酸药来治疗。如果是因为胃食管逆流病引起的，可以考虑改变饮食和生活方式，例如避免辛辣和油腻食物，并保持体重正常。如果症状严重，可以考虑手术治疗。

除了治疗原因外，还可以采取一些措施来缓解锁骨疼痛。例如，吃慢点、咀嚼食物更细致、喝水时不要用吸管等。此外，适当的锻炼、减轻压力和保持充足的睡眠也有助于缓解这种疼痛。

总之，吃东西锁骨里有疼痛感是一种常见的症状，需要找到其根本原因来治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。通过合理的治疗和生活方式的调整，可以有效地减轻锁骨疼痛并提高生活质量。