自是年少，韶华倾负，这是说年轻时光过得匆匆，我们往往没有好好珍惜，耗费掉了许多宝贵的时间和机会。

在这个喧嚣的社会中，我们总是被各种琐事牵扯着，忙忙碌碌，没有时间思考自己的未来和生命的意义。我们总是把时间浪费在无意义的事情上，比如浏览社交媒体、玩游戏、打闹等等。这些都是虚度年华的行为。

然而，当我们回首往事时，才发现自己已经错过了许多宝贵的机会。我们没有好好学习，没有好好锻炼身体，没有好好经营人际关系，没有好好规划未来。这些都是我们年轻时应该做的事情，但我们却大多数没有做到。

如果我们能够珍惜现在的时光，好好规划自己的未来，那么我们就不会在老年时后悔年轻时的荒废。我们应该学会选择，选择那些有价值和有意义的事情去做，让自己的生命更加充实和有意义。

总之，自是年少，韶华倾负，提醒我们要珍惜时间，好好规划自己的未来，不要虚度年华。