窠臼是一个汉字词语，读作kējiù，常用于形容某些事物过于古老陈旧，缺乏新意和创新性。窠臼的本义指的是研磨谷物的器具，用于磨碎谷物。由于这种工具长期被使用，因此其形状不断磨损变形，成为一种陈旧的模式。因此，窠臼逐渐被引申为一种陈腐模式或固定的思维模式。

在现代社会中，窠臼经常被用来描述一些机构、传统、习俗等等，它们的存在似乎已经成为一种惯例，但这种惯例已经过时并且不适应当前的社会发展。窠臼所指的是那些已经被时间淘汰的观念和做法，它们往往会阻碍新思维的发展和进步。因此，我们需要摆脱窠臼的束缚，开拓新的思路和方式，不断创新和进取。

总之，窠臼是一个比喻性的词语，它形象地表达了一些思维模式或传统做法已经过时，需要摆脱束缚，创新发展的重要性。