成人微量元素缺乏会出现什么症状
来源 :华课网校 2024-06-18 11:48:27
中成人微量元素缺乏会出现什么症状?
微量元素是人体必需的营养物质,虽然需要的量很少,但是缺乏会影响人体的健康。成人微量元素缺乏会引起一系列的症状,如下:
1.铁缺乏: 铁是制造血红蛋白的必要元素,缺乏会导致贫血,出现疲劳、头晕、心悸等症状。
2.锌缺乏: 锌是维持正常免疫功能所必需的元素,缺乏会影响免疫力,容易感染疾病,同时还会影响皮肤、头发和指甲的健康。
3.硒缺乏: 硒是抗氧化物质,缺乏会影响细胞的抗氧化能力,增加患癌症和心脑血管疾病的风险。
4.碘缺乏: 碘是甲状腺激素的组成部分,缺乏会导致甲状腺肿大和功能障碍,出现疲劳、体重增加、心跳加速等症状。
5.铜缺乏: 铜是维持红细胞、神经和骨骼健康的必要元素,缺乏会引起贫血、骨质疏松、神经系统异常等症状。
6.钙缺乏: 钙是维持骨骼健康的必要元素,缺乏会导致骨质疏松症,容易出现骨折等症状。
因此,为了维持健康,成人需保证摄入足够的微量元素。如果出现上述症状,应及时就医,补充缺乏的微量元素。
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