“情何以堪”是一个常用的汉语词语，意思是指感情受到了极大的创伤，心情难以承受，无法接受现实的痛苦状态。

人类是感性的动物，我们都有着对于感情的渴望和追求。但是，在追求感情的过程中，我们也难免会遭遇到各种各样的挫折和伤害，比如失恋、离婚、背叛等等。这些情感上的创伤会让我们陷入一种无法承受的痛苦状态，我们会感到极度的绝望和无助，不知道该如何面对现实。

当我们遭遇到情感上的创伤时，我们需要先冷静下来，认真思考自己的感受和现实的情况。我们需要接受自己的感受，不要试图去否认或逃避它们。然后，我们需要找到一种积极的方式来应对这种痛苦，比如寻求心理咨询、与朋友倾诉、参加一些有益身心健康的活动等等。最重要的是，我们需要给自己足够的时间和空间去愈合这个伤口，不要强求自己一下子就好起来。

总之，情何以堪是一个非常深刻的问题，它涉及到我们内心深处最柔软的部分。当我们面对情感上的创伤时，我们需要以一种积极的态度去面对它们，让自己能够从痛苦中走出来，并且变得更加强大和坚强。