中考是每个初中生都非常重要的考试，而1000米是体育考试中的一个重要项目。想要在考试中得到优异的成绩，就需要有一些训练技巧。

首先，要进行适当的准备。在开始训练前，应该先进行一些简单的热身运动，如慢跑、伸展等。这有助于预防受伤，并为后续的训练做好准备。

其次，要制定一个科学的训练计划。这个计划应该包括每周的训练时间、跑步距离和强度等。在制定计划时，应该考虑到自己的实际情况和身体状况，逐渐增加训练强度和跑步距离。

再次，要注意正确的跑步姿势。正确的跑步姿势有助于提高跑步效率，减少运动伤害。应该保持身体的前倾，并将手臂自然地摆动。同时，要注意呼吸，保持深呼吸和均匀呼吸。

最后，要根据实际情况进行针对性训练。如果发现自己在1000米中的某个阶段跑得不够好，可以针对这个问题进行特别训练。例如，如果在中后期的跑步中感到力不从心，可以加强训练中后期的跑步强度。

总之，中考1000米训练需要科学、系统和有计划的进行。只有在科学的训练下，才能提高成绩，达到自己的目标。