5公里平均配速7分28秒是一项非常优秀的跑步成绩。这意味着，跑者能够在5公里的距离内保持每公里7分28秒的速度，达成了一个很不错的目标。

对于一般人来说，能够跑5公里已经是一项不小的挑战。而能够在这个距离上保持如此均匀的速度，则需要较高的耐力和训练。这也体现了跑者在长期的训练和努力下，取得了不俗的成就。

此外，5公里平均配速7分28秒也是参加一般跑步比赛时的优秀成绩。在一些业余跑步比赛中，这个成绩能够让跑者获得不错的名次和奖项。

总之，5公里平均配速7分28秒是一项比较高水平的跑步成绩，代表了跑者在长时间的训练和努力下所取得的成果。这也给其他跑步爱好者带来了很好的榜样和鼓励。