发膜和护发素都是保护和滋润头发的护理产品，它们的主要作用是提供额外的营养和保湿，使头发更加柔软、顺滑和健康。

虽然发膜和护发素都可以单独使用，但是它们的功效并不完全相同。发膜通常含有更高浓度的活性成分，可以深入头发内部修复和滋养发丝。而护发素则主要起到表面润滑的作用，让头发更易于梳理和打理。

因此，如果你想让头发得到全面的护理，建议在使用完发膜后再使用护发素。这样可以充分发挥两种产品的优势，让头发得到更加全面的滋润和保护。

当然，如果你时间紧张或者只是想简单护理一下头发，也可以选择只使用其中一种产品。不过建议在选择时根据自己的头发情况和需要进行选择，以达到最好的效果。

总之，无论是使用发膜还是护发素，都是为了让头发更加健康亮丽，建议根据实际情况选择合适的产品进行使用。